Complexe sportif du Derf 56860 Séné - Tél: 06 62 50 99 07 - Email: naturaxtrem@laposte.net

Dernières News

 

Programme NaturaXtrem

(Inscription au local ou par émail)

 

** Sortie WE - ** Course - ** Stage - ** Extra-sportif


2018:

lundi 8 janvier: reprise officielle des entrainements     

samedi 20 janvier: stage club"découennage"journée (éventuellement demi-journée..)

                                              9H30:rdv au local : topo journée / running séance cardio(avec cardio!!)et vidéo

                                                                             -séance renforcement musculaire/cross training douche/ repas / analyse vidéo en meme temps 14H : reprise en VTT (décrassage du matin , casque obligatoire)+run and bike sur circuit

                                                                            -étirement et débriefing

dimanche 21 janvier : run and bike plouay

samedi 3/ dimanche 4 fevrier : nocturne et raid naturaxtrem

samedi 10 fevrier : stage club journée     

dimanche 4 mars : trail du cap sizun(pointe du raz)(15 et 30km)sortie CLUB

samedi 17 mars : stage club journée

samedi 7 avril : stage club journée

samedi 14 avril : tiken trail / sortie club  

lundi 14 mai: reprise officielle des entrainements encadrés

mardi 15 MAI: 18H30/...:sortie longue "séné:séné"

samedi 19 mai: journée stage club a l'ile d'arz pour faire le tour en courant (sortie longue)ou en marchant , picnic sur l'ile,baignade avec aller retour en navette ou en kayak , drakkar , nage!!(prevoir 5euros si vous n'avez pas votre kayak perso ou 11euros avec la navette de barrarach/ile d'arz A/R)

mardi 29mai:sortie longue"bizole"

dimanche 10juin:journée stage club:programme probable journée kayak/course a pied (sortie longue), lieu a définir

mardi 12 juin: sortie longue"a définir"

            

SI vous etes intéressé par du kayak , du paddle , pour vous , vos amis ou en famille cet été , n'hésitez pas a contacter christophe ( http://chriskayak.wix.com/kayakgolfemorbihan ) 1/2 journée , soirée , journée , 2/3 jours et plus!